Kinesiologi
Hjernen
DIN FANTASTISKE HJERNE - VERDENS BESTE DATAMASKIN
Forskning tyder på at vi bruker mindre enn 10% av hjernen - i hvert fall bevisst. Er det verdt å gjøre en innsats for å forhøye dette tallet? Storehjernen består av to hjernehalvdeler eller hemisfærer. Hver av dem har sine spesielle funksjoner, men de er gjensidig avhengige av hverandre. Samarbeidet mellom halvdelene skjer gjennom mange millioner nervetråder over hjernebjelken, corpus callossum. Vi vet etter hvert ganske mye om hvordan høyre og venstre hemisfære arbeider. De oppfatter og bearbeider informasjon på to helt ulike måter og har en slags arbeidsfordeling. Men de utfyller hverandre glimrende når alt fungerer som det skal. Høyre hjernehalvdel styrer aktiviteten i venstre side av kroppen og omvendt. Nevrologisk forskning viser at venstre hjernehalvdel arbeider verbalt og logisk, og den har mest med detaljer, språk og matematikk å gjøre. Den analyserer også tidsperspektiver, men konsentrerer seg best om en ting av gangen. Den høyre hjernehalvdel oppfatter bl.a. musikk og språkets melodi, er billedlig og intuitiv og arbeider ut fra en helhetsoppfatning. Høyre hemisfære har oppgaver i forhold til form og farge. Den kan holde orden på flere ting samtidig, men er mest innstilt på her og nå- situasjonen. Den høyre hemisfære gjenkjenner et menneskes utseende, og venstre husker vedkommendes navn. Det er innlysende at et godt samarbeid mellom de to hjernehalvdelene er meget viktig for at vi skal kunne fungere godt. En lynrask strøm av elektriske signaler passerer mellom de to hemisfærene over corpus callossum. Den har stor betydning for mestring generelt, for lettere å kunne se sammenhenger, ta avgjørelser og løse problemer. Dens prosesser må derfor ikke hindres. Dette er et av hovedpoengene i kinesiologi. Med ulike teknikker stimuleres forbindelsen mellom de to hemisfærene og dermed utnyttes hjernens kapasitet bedre. Mye tyder på at vi alle, og ikke minst elever i læresituasjon ofte hindres i dette pga. forskjellige stressfaktorer. Spesielt ser det ut til at den kreative, høyre hemisfæres muligheter ikke utnyttes til sitt maksimale potensiale. Dette arbeider vi med å frigjøre i kinesiologi. Hjernen har også andre spennende deler med stor betydning for hvordan vi fungerer. Den fremre delen, rett bak pannen (CAT) må alltid være aktiv hvis du skal tenke klart eller lære noe nytt. Det er den sjelden hvis du er stresset. Et annet viktig område er CIA som passer på at vi ikke gjør "farlige" eller uheldige ting som kan skade oss på forkjellig måter. Dette er en nødvendig funksjon, men ofte jobbes det overtid her som gjør at gamle vaner hindrer oss i å gjøre mange viktige og spennende ting, vi "tør ikke" eller "får ikke til". Dette hjernesenteret trenger ofte avbalansering for å kunne utføre passende eller riktig arbeidsmengde. Evnen til å lære, løse problemer og fungere godt er avhengig av samspillet mellom alle de ulike delene av hjernen. For å kunne utføre kompliserte oppgaver som f. eks. lesing er det dessuten utrolig mye muskulatur involvert, fine små muskler i øynene, i hals/nakke og i hjernen. Det er derfor viktig at alle disse musklene er avslappet og i balanse. God kommunikasjon imellom de forkjellige hjernedelene og fra hjernen til kroppen er viktig dersom du skal kunne være kreativ. Du er avhengig av å være avspent i hele hjernen. Da vil hjernebølgene arbeide på en bestemt frekvens, på et såkalt alfanivå. Gjennom kinesiologi blir du mer avslappet så du kan oppnå dette.
KINESIOLOGI KAN HJELPE DEG Å FÅ TILBAKE MER ENERGI, SELVTILLIT OG MOTIVASJON. "HJERNEFØDE" HVORDAN VIL HJERNEN HA DET?
Her er noen gode råd: Pust godt! Drikk vann! Få nok mosjon, søvn og hvile! Bruke alle sansene dine! Sett deg mål og gjør noe for å nå dem! Gjør forsøk på å ha det gøy mens du arbeider! Høres kanskje kjedelig, velkjent og til og med for enkelt ut, men det er gode grunner bak disse rådene. Hjernen trenger nemlig rikelig med oksygen og vann for å fungere godt. Når de fine elektriske signalene inne i og til og fra hjernen skal frem er dette helt nødvendig. F. eks. vil et bilbatteri uten vann bryte sammen og ingen finner på å fylle kaffe eller cola på det. La kroppen få like bra påfyll som et bilbatteri! Det er også nødvendig for hjernen men hvile og søvn. Viktige prosesser foregår når du sover, prosesser som ikke kan foregå når du er i full aktivitet. Jo mer målbevisst du er , jo bedre arbeider hjernen for at du skal klare å nå målene dine. Når du bruker mange sanser f. eks. i planlegging (forestill deg at du ser det du tenker på, hører lyder, smaker og lukter å kanskje også kjenner hva som foregår) legger du arbeidet bedre til rette for hjernen og alt går lettere. Prøv også å ha det litt gøy i arbeidet, og gjør noe for å være mer interessert og motivert. Da slapper hjernen mye bedre av og alle delene samarbeider enklere enn om du stresser, maser eller kjeder deg.
